warzywa Archive

Ciemnozielony olej o charakterystycznym orzechowym smaku to skarb medycyny naturalnej. Jest coraz częściej stosowany w kuchni polskiej, posiada wiele właściwości zdrowotnych oraz kosmetycznych. Nazywany „zielonym złotem” jest niezwykle cennym źródłem kwasów tłuszczowych, antyoksydantów, witamin oraz minerałów.  Co warto wiedzieć o oleju dyniowym i jak ...Read More

Kompot z rabarbaru to moje kulinarne must have każdego lata.  Jest pyszny, ma lekko kwaśny smak i świetnie orzeźwia podczas upałów. Co więcej – ma wiele właściwości leczniczych, m.in. oczyszcza i odkaża organizm,  podnosi odporność, usprawnia trawienie, a po upieczeniu ma właściwości antynowotworowe dzięki ...Read More

Wiosna tuż tuż. Warto zatem przygotować organizm na nadejście tej pory roku, by dobrze poczuć się w swojej skórze. Zielona dieta bogata w warzywa i owoce oczyści nasz organizm z toksyn, poprawi trawienie i sprawi, że pozbędziemy się zimowych kilogramów. Zielone warzywa mają szczególną ...Read More

Obniżona odporność (więcej) u dziecka sprawia, że organizm jest bardziej narażony na infekcje dolnych i górnych dróg oddechowych. Do spadku odporności przyczynia się zazwyczaj niewłaściwa dieta uboga w witaminy, sole mineralne i żywe kultury bakterie. Warto ją zmienić, czerpiąc produkty z bogactw natury. Poniżej ...Read More

Zaparcia w ciąży (sprawdź) mogą utrudniać życie przyszłej mamie. Sprzyja im nieodpowiednie odżywianie. Na szczęście jest wiele prostych sposobów, by sobie z nim poradzić. Warto zmodyfikować jadłospis i wprowadzić do diety naturalne składniki zawierające błonnik. Oto lista produktów, które przyspieszą perystaltykę jelit. ...Read More

Chrzan na stole wielkanocnych to już tradycja. Niegdyś tarcie białych korzeni tej rośliny przed świętami Wielkiej Nocy było obowiązkowym elementem przygotowań każdej gospodyni. Chrzan w kuchni polskiej zajmuje szczególne miejsce, przede wszystkim świetnie smakuje z jajkami i wędlinami – podstawowymi produktami niedzielnego śniadania wielkanocnego. ...Read More

Stres, zła dieta, przemęczenie i zapracowanie to wszystko ma niestety negatywny wpływ na funkcjonowanie układu krążenia. Aby zatem chronić organizm przed groźnymi chorobami serca, powinniśmy spożywać produkty bogate w błonnik, kwasy omega 3 i omega 6. Oto i one – naturalne i zdrowe. ...Read More