Sezon zachorowania na przeziębienie w pełni. Aby zwalczyć wirusy, które wywołują infekcje, warto sięgać po naturalne sposoby. Mieszanka kurkumy z miodem to naturalny antybiotyk, który może być stosow...
Jogurt typu greckiego jest chętnie stosowany w kuchni polskiej jako zamiennik śmietany – do sosów, zup i deserów. Ten gęsty, kremowy jogurt wytwarza się z beztłuszczowego mleka za pomocą dodawania do ...
Chipsy – kto ich nie lubi? To słona przekąska, która uwielbiają chrupać mali i duzi. Kuszą swoim smakiem, zapachem i złocistym kolorem. W tych ze sklepu oprócz ziemniaków i ulubionych przypraw, znajd...
Chyba wszyscy od czasu do czasu mamy ochotę na czekoladowe co nieco. Nie musimy od razu biec do sklepu, aby kupić słodkości, które zawierają więcej chemii niż naturalnych składników. Możemy przygotowa...
Jesień to czas zup – tych sytych i rozgrzewających. Te niskokaloryczne danie dostarcza nam niezbędnych witamin i soli mineralnych. Pomaga nam przetrwać ten trudny czas nieustannych zmian temperatur, ...
Kuchnia wegetariańska jest coraz bardziej popularna w naszym kraju. Wege restauracje i knajpy rosną jak grzyby po deszczu, zwłaszcza w Warszawie. Stolica Polski jest postrzegana jako miejsce przyjazn...
Kasza wraca do łask. Coraz więcej osób dostrzega nie tylko właściwości zdrowotne kasz, ale także ich walory smakowe. Z dodatkiem warzyw lub kurczaka mogą być wyśmienitą przekąską na drugie śniadanie l...
Nie jest tajemnicą, że zdrowy posiłek o poranku dodaje nam energii, wzmacnia organizm oraz jest zastrzykiem wielu witamin i minerałów. Nie możemy o nim zapomnieć w ferworze przygotowywania się do prac...
Olej kokosowy jest jednym z najbardziej popularnych ostatnio olejów służących do pielęgnacji skóry i włosów. Regeneruje i nawilża suchą cerę, chroni przed promieniowaniem słonecznym, łagodzi gojenie s...
Obniżona odporność występuje najczęściej u dzieci, które chodzą do żłobka i przedszkola. Układ immunologiczny u dziecka kształtuje się do 12 roku życia, a to oznacza, że maluchy do pewnego wieku są m...