Sezon chorobowy w pełni, co widać zarówno w autobusach, jak i w przychodniach oraz szpitalach. Grypa rozpanoszyła się na dobre. Konieczna jest zatem umiejętność obrony przed nią, zanim rozłoży nas na łopatki. Coraz więcej osób widzi potencjał w naturalnych sposobach leczenia grypy i przeziębienia. I to jest dobra wiadomość! 🙂 Nie ma w tym nic dziwnego, bo „dobra” od matki natury są nie tylko bardzo zdrowe, ale również tanie. Poniżej garść metod na katar, kaszel, zatkany nos, czyli wszystko to, co kryje się pod słowami infekcja górnych dróg oddechowych (więcej: http://www.hartujmisie.pl/porady/zdrowie/jak-leczyc-zakazenie-wirusowe-gornych-drog-oddechowych-u-dzieci).
źródło: https://pixabay.com
Miód, cebula i czosnek – przeciwgrypowe trio
Wirusy szaleją w dużych skupiskach ludzkich. Jak się im nie dać? Warto unikać takich miejsc. A jeżeli często przebywamy w otoczeniu przeziębionych osób, to nie pozostaje nic innego, jak hartowanie się. Regularne i konsekwentne wzmacnianie odporności to podstawa zapobiegania wirusowym infekcji górnych dróg oddechowych. Wśród wielu zasad, warto wymienić: częste mycie rąk, codzienne przebywanie na świeżym powietrzu, regularna aktywność fizyczna, spanie i wypoczynek oraz przede wszystkim dieta bogata w „naturalne” antybiotyki. W codziennym menu nie może zabraknąć miejsca na kanapkę z czosnkiem lub miód rozpuszczony z wodą i cytryną (taki odpornościowy napój pity najlepiej na czczo). Produkty te zawierają naturalną witaminę C, która buduje układ immunologiczny. Gdy pojawią się objawy infekcji wirusowych, domowe mikstury z naturalnych antybiotyków mogą postawić na nogi, pod warunkiem, że będziemy je przyjmować na samym początku infekcji. Syrop z cebuli, mleko z miodem i masłem czy miód cebulowy – to wszystko ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. W innym wypadku warto przyjąć lek przeciwwirusowy, np. Groprinosin.
Malinowy napar napotny
Infekcji górnych dróg oddechowych czasami towarzyszy niezbyt wysoka gorączka. Warto w tym czasie zostać w łóżku, by zwolnić tempo i zapewnić organizmowi regenerację. Gdy wystąpi gorączka, godne polecenia są wszystkie herbatki napotne. Na pierwszym miejscu należy wymienić napar z malin, który ma działanie przeciwgorączkowe. Przy wysokiej temperaturze sprawdzą się także zioła macierzanki, kwiaty z czarnego bzu oraz z lipy. Ziołowe napary mogą zdziałać cuda w połączeniu z odpoczynkiem.
Olejki na zatkany nos
Aromaterapia w domu może być skutecznym sposobem na udrożnienie zatkanego nosa, który pojawia się najczęściej jako pierwszy objaw wirusowej infekcji. Aby ułatwić oddychanie, polecam codzienne inhalacje parowe z dodatkiem olejków eterycznym, np. eukaliptusowego, sosnowego lub mentolowego (wystarczy 2-3 krople na 3 litry wody). Błona śluzowa nosa szybko wysycha, trzeba ją zatem nawilżać. Terapię olejkami warto wspomóc wodą morską aplikowaną codziennie do nosa. Nie można także zapomnieć o nawilżaniu powietrza w pomieszczeniu, w którym przebywamy podczas infekcji. Warto zakupić nawilżacze powietrza ciśnieniowe, dzięki którym o wiele łatwiej będzie się oddychać.
