Zdrowa ekologiczna żywność nie pozostaje bez wpływu na rozwój dziecka. Już w okresie niemowlęcym warto podawać maluchowi tylko warzywa i owoce pochodzące z upraw ekologicznych. Wydawać by się mogło, ż...
Wiosna to dobry czas na wzmocnienie naszego organizmu. Dla odczuwających zimowe znużenie najlepsze będą koktajle owocowo-warzywne, nazywane inaczej smoothies. Poranna bomba witaminowa potrafi zdziałać...
Niedobór kwasów omega-3 jest „cichym zabójcą” mieszkańców krajów wysokorozwiniętych. Naukowcy zgodnie twierdzą, że omega-3 w codziennym pożywieniu wzmacnia naturalną odporność, poprawia pa...
Kiedy dopadnie was uporczywy kaszel i nie wiecie jak sobie z nim poradzić, wypróbujcie domowe sposoby na kaszel. Przekazywane z pokolenia na pokolenie receptury na syropy przeciwkaszlowe cieszą się du...
Drugie śniadanie jest potrzebne dla małego i dużego. Najczęściej jest nim najzwyklejsza kanapka. Rzadko zastanawiamy się, w co zapakować drugie śniadanie, aby być eko. Najczęściej sięgamy po folię alu...
O cudownych właściwościach oleju lnianego przekonały się już starożytne Rzymianki i Greczynki, które używały go do pielęgnacji skóry. Nasiona tejże rośliny zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, których ...
Rynek ekologiczny ze zdrową żywnością ciągle się rozwija. W wielu miejscach kupimy zdrowe warzywa i owoce. Niestety produkty ekologiczne są ciągle drogie i nie stać na nie przeciętną polską rodzinę ży...
Pyszny, smaczny oraz zdrowy jogurt naturalny to najlepszy produkt nabiałowy, który powinien znaleźć się w menu każdego człowieka. Znajdziemy w nim cenne witaminy, minerały, klasyczne żywe kultury bakt...
Woda jest najważniejszym płynem dla zdrowego stylu życia. Picie wody to najlepszy sposób na zaspokojenie pragnienia przez dorosłych i dzieci. Dietetycy zalecają już w okresie niemowlęcym podawanie wo...
Płatki śniadaniowe musli to najpopularniejszy przysmak na poranne przebudzenie. Nic dziwnego, bo są bardzo smaczne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu. Najlepiej smakują z jogurtem lub mlekiem. Składają...