Szczególne miejsce w kuchni polskiej zajmuje sandacz ze względu na swoje delikatne i bardzo jasne mięso. Jest ogromnym źródłem kwasów omega-3 i białka. Sandacz (kliknij) posmakuje największym niejadko...
Czas pomyśleć o świątecznym menu. Jeżeli macie ochotę na śledzie w innym wydaniu niż po wiejsku lub po kaszubsku, to mam dla Was propozycję – przepis na sałatkę śledziową po meksykańsku. To sałatka, k...
Uwielbiam ryby i mogłabym jeść je kilka razy w tygodniu. Na pierwszym miejscu jest oczywiście łosoś, z którego mogę przygotować wiele dietetycznych dań. Na drugim – karp, ponieważ to smak dzieciństwa,...
Wśród dwunastu potraw na stole wigilijnym nie może zabraknąć śledzi. Z cebulą, ze śmietaną, w oleju, w sosie pomidorowym, na ostro i na słodko – śledzie w różnej postaci smakują wyśmienicie. W t...
Stres, zła dieta, przemęczenie i zapracowanie to wszystko ma niestety negatywny wpływ na funkcjonowanie układu krążenia. Aby zatem chronić organizm przed groźnymi chorobami serca, powinniśmy spożywać ...