źródło:pinterst
O cudownych właściwościach oleju lnianego przekonały się już starożytne Rzymianki i Greczynki, które używały go do pielęgnacji skóry. Nasiona tejże rośliny zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, których nasz organizm nie potrafi samodzielnie wytwarzać, zatem powinniśmy przyjmować je w pożywieniu. Niedobór nienasyconych kwasów tłuszczowych jest przyczyną zmian skórnych, problemów z cerą i wypadania włosów.
Źródło witaminy E
Kosmetolodzy zgodnie twierdzą, że olej lniany powinien znaleźć się od czasu do czasu w jadłospisie każdej osoby. Wprawdzie sam smak i zapach jest niezbyt przyjemny, zawsze można dodawać go do zup, kasz i sałatek. Regularne spożywanie oleju lnianego wpływa na kondycję naszej skóry, ponieważ kwasy omega-3 działają nawilżająco i dodają elastyczności. Olej lniany zawiera witaminę E, która jest nazywana witaminą młodości, bo chroni komórki przed starzeniem się oraz wpływa na poprawę bariery lipidowej naskórka. Polecam również olej lniany w postaci kapsułek (zobacz Dorsim) – to jedna z metod wzbogacenia codziennej diety w kwasy tłuszczowe, niezbędne do codziennego funkcjonowania.
Remedium na choroby skóry
Olej lniany jest składnikiem niektórych kremów do twarzy oraz balsamów do ciała o działaniu nawilżającym. Paradoksalnie, ten drogocenny płyn, reguluje poziom wydzielania sebum, zatem może być stosowany do oczyszczania skóry z wągrów i innych wyprysków. Dermatolodzy używają preparaty, zawierające składniki znajdujące się w oleju lnianym, do leczenia niektórych chorób, m.in.: łuszczycy, trądziku oraz egzemy. Naturalny kosmetyk możemy używać na co dzień, aby przywrócić blask suchej skóry.
Warto wiedzieć, że olej lniany zachowuje świeżość przez maksymalnie dwa miesiące od daty produkcji. Powinniśmy przechowywać go w ciemnych oraz chłodnym miejscu, np. w lodówce. Najzdrowszy jest olej nieoczyszczony, ponieważ zawiera najwięcej kwasów omega-3 (taki produkt kupimy w niektórych sklepach zielarskich).
