Nie daj się grypie! Wzmacniaj odporność każdego dnia!

hartujmisie.pl

źródło: pixabay.com

Grypa atakuje nagle i niespodziewanie. Trzeba działać natychmiastowo, by nie doprowadzić do wystąpienia działań niepożądanych. Powikłania pogrypowe mogą być przyczyną wiele chorób układu oddechowego i układu krążenia. Wprawdzie sezon zachorowania na grypę przypada na styczeń-luty-marzec, już teraz – w listopadzie zacznijmy szczególnie dbać o odporność, by być przygotowanym na kontakt z wirusami i bakteriami, które tylko czyhają w powietrzu.

Choroba „wisi” w powietrzu

Nie jest tajemnicą, że grypa jest chorobą wirusową, zatem zarażenie następuje najczęściej drogą kropelkową. Wystarczy przebywać w jednym pomieszczeniu z kaszlącą czy kichającą osobą i przede wszystkim mieć obniżoną odporność, by szybko zarazić się chorobą. Ponadto wirusy znajdują się w wielu miejscach publicznych, takich jak galerie handlowe, publiczne toalety i autobusy. Wystarczy dotknąć klamki, oprzeć dłonie o sklepową ladę, by stać się „nosicielem” wirusa grypy.

Grypa zwala z nóg

Obniżona odporność, stres, przemęczenie, niemycie rąk – to wszystko wpływa na zarażenie wirusem grypy. Choroba rozwija się bardzo szybko. Najpierw pojawia się wysoka gorączka, później występują inne objawy, takie jak kaszel, katar i ból gardła. Wprawdzie katar częściej występuje w przeziębieniu niż grypie. Jest jednak bardzo uciążliwy, utrudnia oddychanie i zasypianie. Grypie często towarzyszą bóle mięśniowo-stawowe, ogólne osłabienie organizmu i niekiedy bóle brzucha oraz wymioty.

Leczenie natychmiastowe

Należy działać szybko i doraźnie. W leczeniu grypy najczęściej stosuje się leki przeziębienieobniżające gorączkę, przeciwkaszlowe i leki
przeciwwirusowe (sprawdź), jak np. GROPRINOSIN. Wiele naturalnych produktów dostępnych w domowej spiżarni może działać napotnie, jak np. sok z malin lub są wykorzystywane jako najlepsze sposoby na katar, jak np. inhalacje z olejkami eterycznymi czy picie soku z cebuli i czosnku. W leczeniu kaszlu pomocne będą zarówno produkty farmaceutyczne, jak i naturalne.

Dobra odporność

Lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego warto każdego dnia wzmacniać organizm. Pomocna będzie odpowiednia dieta bogata w witaminę C, obfitująca w warzywa i owoce. Warto sięgać po produkty spożywcze, które są naturalnymi antybiotykami, tj. wykazują działanie antybakteryjne, tj. czosnek. Należy rozgrzewać organizm każdego dnia, np. dodając do potraw cynamon, imbir i miód. Polecam również przyjmowanie gotowych preparatów przeciwwirusowych, które są skutecznym remedium na obniżoną odporność. Nie zapominajcie o regularnych spacerach na świeżym powietrzu i ciepłym ubieraniu się, zwłaszcza gdy za oknem panują minusowe temperatury.

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *