źródło:Pinterest
Woda jest najważniejszym płynem dla zdrowego stylu życia. Picie wody to najlepszy sposób na zaspokojenie pragnienia przez dorosłych i dzieci. Dietetycy zalecają już w okresie niemowlęcym podawanie wody, szczególnie podczas sztucznego karmienia, kiedy przygotowuje się mieszanki mleczne. Na rynku istnieje wiele rodzajów wód, m.in. mineralne, źródlane, stołowe, oligoceńskie i mineralizowane. Wiele mam zadaje sobie pytanie – jaką wodę wybrać, aby dziecko rosło zdrowe i odporne?
Szukaj logo Instytutu Matki i Dziecka
Zgodnie z rozporządzeniem ekspertów w sprawie zaleceń dotyczących spożycia wody, najkorzystniejsza dla dzieci jest woda mineralna o niskiej mineralizacji (do 500 mg/l), niskosodowa i niskosiarczanowa oraz woda źródlana. Przeczytaj artykuł – woda mineralna czy woda źródlana na stronie Żywiec Zdrój. Decydując się na zakup wody dla dziecka, najlepiej wybierać te butelki, na których widnieje logo Instytutu Matki i Dziecka, np. woda Żywiec Zdrój. Wody polecane przez różne instytucje były weryfikowane na podstawie badań Państwowego Zakładu Higieny i Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej. Spełniają wszystkie standardy wyznaczone przez Światową Organizację Zdrowia. Pozytywna opinia gwarantuje bezpieczeństwo wody dla niemowląt i kobiet w ciąży. Biorąc do ręki butelkę z wodą, zawsze zwracajmy uwagę na etykietę produktu.
Im mniej minerałów w wodzie, tym lepiej
Wybierając wodę do przygotowywania posiłków dla maluchów, powinniśmy zdecydować się na wodę niskozmineralizowaną i niegazowaną. Najlepiej sprawdza się do przygotowywania mleka modyfikowanego, kaszek oraz domowych zupek. Możemy podawać ją do picia. Organizm niemowlaka źle toleruje wodę bogatą w składniki mineralne, ponieważ nie ma jeszcze dostatecznie wykształconych nerek. Będzie jeszcze czas na serwowanie naszym dzieciom wody zmineralizowanej. Starsze pociechy w wieku szkolnym nie wymagają takiego postępowania z podawaniem wody jak niemowlęta. Z czystym sumieniem możemy im serwować wody mineralne średniozmineralizowane i niegazowane.
Najlepsza woda dla niemowląt
Warto pamiętać, że niemowlęta, które są karmione piersią nie potrzebują dopajania wodą. Powinny dostawać wodę, kiedy jedzą już mleko modyfikowane, kaszki, zupki i inne papki. Najlepiej podawać maluchom wodę z kupka niekapka średnio co półtorej godziny – szczególnie w okresie intensywnych upałów. Ponadto próbujmy różnych wód i odkrywajmy smaki prawdziwej dobrej wody dla niemowląt. Polecam wodę źródlaną o niskim stopniu mineralizacji Żywiec Zdrój.
